O que fazer para Economizar?

Conseguir economizar um dinheirinho não tem sido nada fácil, ainda mais com a inflação nas alturas em nosso país. Você se sente frustrado por não conseguir conquistar objetivos que envolvem dinheiro? Com planejamento e foco nos objetos é possível, sim, dar uma reviravolta na situação. Basta seguir alguns passos que apresentaremos a seguir que farão você poupar dinheiro sem deixar ao mesmo tempo de curtir um pouco a vida. Afinal, o tempo está passando e precisamos apreciar os momentos enquanto estamos vivos e saudáveis.

Planejamento

Como dito anteriormente, com um planejamento é possível economizar. Por exemplo, se você quer reformar o seu apartamento, a partir do momento que você fez o projeto disso será possível comprar a quantidade necessária de esquadrias de alumínio que precisa, sem gastar mais por isso. Dificilmente ocorreram imprevistos se tudo foi elaborado no papel antes de ser executado.

Planejamento

Saiba quanto você ganha mensalmente

Quando você parar e analisar quando você ganha, poderá padronizar o valor máximo que poderá ser gasto mensalmente. Caso você tenha um parceiro, você precisará saber a renda dele também e vice-versa. Isto é algo que deve ser algo transparente e confiável entre vocês. Nessa situação a dica é não ultrapassar o limite. Jamais caia na tentação de gastar mais.

Pesquise o menor preço

Em entrevista à Gazeta do Povo, um arquiteto chamado Gustavo orienta que você utilize ferramentas na internet que comparam preços antes de você realizar qualquer compra com valor mais elevado. Pode haver uma diferença significativa de preço ao longo dos meses em diferentes lojas virtuais. Quando surgir uma oportunidade com preço mais atrativo, aproveite.

Dinheiro

Anote tudo o que você gasta

A ideia é você ter uma planilha com todos os gastos, seja ela no computador ou em um caderninho. Anote tudo mesmo: aluguel, luz, telefone, diversão, plano de saúde e até o chocolate que você comprou na padaria depois do almoço. Assim, você saberá quanto já foi gasto no mês e quanto falta para atingir o limite. Com isso você poderá se programar para fechar o mês, além de fazer o comparativo de gastos ao longo dos períodos passados.

Não deixe as contas vencerem

Fique atento ao prazo limite para pagar as contas em dia e evitar multas. Vale deixar lembretes em um mural ou no celular para que você não esqueça de cumprir o compromisso, como orienta a matéria no Terra. Inclusive, você pode conferir mais dicas por lá também além destas da postagem.

Estude as formas para fazer o pagamento

Se possível, pague à vista por algum produto ou serviço. Normalmente há um desconto de no mínimo 5% para clientes que pagam nessa condição. Procure evitar ao máximo o pagamento parcelado em cartão de crédito por causa dos juros elevados.

Escute os conselhos dos outros

Sim! Porque sempre existem pessoas que tem maneiras de economizar geniais e criativas que às vezes a gente nunca parou para pensar que são ótimas. A seguir você confere 10 maneiras que uma vlogueira encontrou para guardar dinheiro:

Divirta-se com as coisas simples da vida

Dormir embaixo da sombra de uma árvore, passear no parque, assistir a um filme embaixo das cobertas em um dia frio, conversar com alguém ou simplesmente admirar a paisagem são programas prazerosos e que em muitas vezes não geram quase nenhum tipo de gasto. Você verá que é possível se divertir gastando pouco.

O barato pode sair caro

Nós sugerimos anteriormente que você compre as coisas sempre pelo melhor preço. Porém, muitas vezes, o barato pode sair caro. Invista em coisas que você sabe que vão durar muito tempo para não precisar ficar comprando frequentemente por causa de estragos. Se você procura por janelas de alumínio de alta qualidade para renovar os itens do seu lar.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Trabalhar com segurança

A Medicina do trabalho é a particularidade médica que cuida das relações entre homens e mulheres trabalhadores e seu trabalho, visando não apenas a prevenção de acidentes e das doenças do trabalho, mas também cautela com a saúde e a qualidade de vida.

Seu propósito é garantir e promover aos cidadãos e ao coletivo de trabalhadores a melhora contínua das condições de saúde, nas dimensões física e intelectual, e o contato sadio entre os indivíduos e, estes, com seu espaço coletivo e o trabalho. A medicina e segurança do trabalho avalia a aptidão do candidato a certo trabalho e elabora reavaliações periódicas de sua saúde dando destaque aos perigos ocupacionais aos quais esse agente encontra-se exposto.

imagem1

Os dois pilares

A medicina do trabalho se sustenta em dois pilares: a Clínica e a Saúde Pública. Sua atuação está voltada para a prevenção e a assistência do agente vítima de acidente, enfermidade ou de inabilidade relativos ao trabalho e, similarmente, para a promoção da saúde, do bem-estar e da produtividade dos trabalhadores e suas famílias.

O que é acidente de trabalho?

Acidente de trabalho aquilo que acontece durante o exercício do trabalho a serviço de alguma empresa, provocando lesão corporal ou disfunção. Podendo causar morte, perda ou a redução permanente/temporária, da capacidade para o trabalho.

É considerado acidente de trabalho:

  1. O acidente que ocorre quando você está prestando serviços em nome da empresa fora do local de trabalho.
  2. O acidente que ocorre durante uma viagem a serviço da empresa.
  3. O acidente que ocorre no trajeto entre sua casa e o trabalho e vice-versa.
  4. As doenças provocadas pelo tipo de trabalho.
  5. As doenças causadas pelas condições do trabalho.

O acidente de trabalho, segundo a lei trabalhista, deve-se a:

“I. ato inseguro:

É o ato praticado pelo homem, em geral consciente do que está fazendo, que está contra as normas de segurança. São exemplos de atos inseguros: subir em telhado sem cinto de segurança contra quedas, ligar tomadas de aparelhos elétricos com as mãos molhadas e dirigir a altas velocidades.

 

II. Condição Insegura

É a condição do ambiente de trabalho que oferece perigo e ou risco ao trabalhador. São exemplos de condições inseguras: instalação elétrica com fios desencapados, máquinas em estado precário de manutenção, andaime de obras de construção civil feitos com materiais inadequados. ”

imagem2

Aonde age o profissional?

O especialista em medicina e segurança do trabalho tem um setor de atividade muito amplo. Ele age em todas as esferas da sociedade no qual houver trabalhadores. Em maior parte, ele trabalha em fábricas de alimentos, construção civil, hospitais, companhias comerciais e industriais, grandes companhias estatais, mineradoras e de ablação. Além disso pode atuar no setor agricultor em companhias agroindustriais.

O que faz o profissional de Segurança do Trabalho?

O profissional de segurança do trabalho age de acordo com sua formação, seja ele médico, técnico, enfermeiro ou engenheiro. O campo de atividade é bastante abrangente. Em maior parte, o engenheiro e o técnico de segurança atuam em companhias organizando programas de prevenção de acidentes. Orientam os trabalhadores quanto à utilização de equipamentos de proteção, elaborando planos de antecipação de ameaças ambientais, inspecionando a segurança, elaborando laudos técnicos e também e dando palestras e treinamento.

Diversas vezes este profissional também é causador da implantação de programas de meio ambiente e ambientalismo na empresa. O médico do trabalho é focado na parte de saúde ocupacional, tratando ferimentos, ministrando vacinas, fazendo exames de admissão e periódicos nos empregados e consultas.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Tesão de Vaca: a cura natural para impotência sexual

Uma quantidade de plantas, secas exsudato, óleos essenciais naturais, que são vendidos a partir de vendedores de duvidosa credibilidade, tais como métodos infalíveis na cura da disfunção erétil. Muitas vezes não há bases científicas em que a base de marketing, de publicidade e de venda de produtos que, às vezes, no final, eles não têm nenhuma eficácia (exceto por uma generalizada efeito placebo) e perder tempo e dinheiro.

tesão de vaca funciona mesmo

A resposta forte e eficaz para os homens em todo o mundo em busca de uma forma natural para superar a disfunção erétil: Tesão de Vaca.

Esta planta é nativa do país sul-americano, o andino, é, desde tempos imemoriais, considerada a rainha das plantas medicinais. Esta planta é um muito específico, definido por muitos raros, considerando que ele só cresce acima de 3.000 metros na cordilheira dos Andes.

Tem mais peças comparado às famosas raiz de Ginseng asiático, mas o estado dos fatos, teria um potencial total ainda maior. Tem um alto teor de proteínas, vitamina B – C – D – E, além de sais minerais (importante para reabastecer depois de um árduo e estressante dia de trabalho), outros micro-nutrientes, tais como Ferro e Zinco (essencial no mecanismo de formação de esperma), esteroides naturais (muito relevante em um nível hormonal), fitoesteroides, antioxidantes.

Como no caso do Ginseng – e provavelmente é por essa razão que eles têm sido muitas vezes comparada – é uma planta de rizoma, que usa a raiz, na forma seca ou fresca.

Os efeitos do Tesão de Vaca são muitos, de modo que é difícil incluí-los em um curto artigo, e tratá-los com a devida precisão. Potencial como um afrodisíaco natural, capacidade para reduzir a sensação de cansaço e fadiga, firmeza, altamente nutritiva, anti-stress e ajuda a lutar contra o flagelo, pelo menos, 8 milhões de homens italianos, a disfunção erétil. A sua eficácia vis-à-vis o embaraçoso impotência (o termo é, sem dúvida, anacrônico, mas que ajuda a compreender o objeto de discussão), a sua eficácia parece ser a de que, para aumentar a fertilidade da mulher e, em seguida, eles podem se tornar um importante suplemento para todo o torque.

O Tesão de Vaca pode ser comprado em lojas de comida de saúde mais bem abastecido ou estão sendo vendidos em um conhecido suplemento natural contra a impotência pode ser comprado on-line e em fitoterapia (é de salientar que entre seus ingredientes o Tesão de Vaca, mas não é o único componente, existem outras plantas naturais, tais como Damiana e o Muira, ambos originários da América do Sul).

Se você quiser experimentar este método natural originário da América do Sul, você também pode pedir a iluminação para o seu médico, que poderá direcioná-lo com as competências adequadas para o produto mais adequado às suas necessidades.

Claro, é necessário esclarecer que não há remédios ou suplementos naturais para a impotência orgânica (isto é, o distúrbio fisiológico causado pela irregular contração das paredes das artérias peniene órgãos e macio), mas há um número de produtos cuja eficácia no tratamento de estresse e problemas de cansaço sexual, tem sido amplamente demonstrado em estudos científicos.

Tesão de Vaca Funciona?

O Tesão de Vaca é o melhor suplemento natural para criar as condições ideais para uma vida sexual satisfatória, sendo uma multi-vitamina altamente nutritivos. Este afrodisíaco é utilizado desde tempos imemoriais pelos povos pré colombianos que viviam nas terras altas da cordilheira dos andes, o lugar em que se desenvolve o benéfico de raiz. A sua eficácia foi, como para a criação de um verdadeiro comércio em toda a América latina.

Apesar de este ser um produto 100% natural, é sempre bom para o aconselhamento e informações sobre a confiabilidade do fornecedor, a partir do qual você precisa.

Toxicológica investigação realizada sobre o Tesão de Vaca, revelou, sem riscos para o homem (de acordo com a dosagem e a posologia recomendada).

Se você estiver procurando por um método que é completamente natural para dar mais velocidade em seu vigor sexual, você pode tentar tomar o Tesão de Vaca, um produto extraordinário e natural para ter ereções brilhando para você desfrutar de intensas noites de prazer para você e seu parceiro.

Posted in saúde | Leave a comment

O que fazer para parar de roncar – passo a passo para acabar o ronco

Saiba exatamente como parar de roncar definitivamente pois o ronco afetam tanto quem ronca como quem dorme ao lado da pessoa que tem problemas com o ronco.

pare de roncar já

Para os casais o ronco pode se tornar um pesadelo. Além disso, a nossa disposição pode cair por causa de uma noite mal dormida e ainda causar várias doenças.

Mas tudo tem solução, já que existem várias coisas que você pode experimentar para diminuir ou erradicar o ronco da sua vida, levando em conta o motivo que o originou.

Às vezes, o ronco pode ser um sinal de que sofre de um distúrbio chamado de apneia do sono, que consiste em que a pessoa tem períodos em que deixa de respirar, parcial ou totalmente, durante mais de 10 segundos durante o sono.

Além disso, o ronco pode ser causado por estar passado de peso, manter uma alimentação inadequada e não fazer exercício. Mas não se preocupe neste artigo você saberá o que fazer para parar de roncar e eliminar o ronco de vez da sua vida.

O que fazer para parar de roncar

Para acabar com o ronco é recomendável manter o peso ideal.

Diminuir o consumo de álcool. Principalmente antes de ir dormir, já que fazem com que o sono seja mais pesado, que estimula a musculatura relaxe e provoca o ronco. É aconselhável jantar leve.

Por outro lado, se você sofre de apneia do sono, você deve usar uma máscara de CPAP (este aparelho é colocado no nariz enquanto se dorme, para diminuir o ronco e a apneia).

Também existem procedimentos cirúrgicos no paladar.

Não é recomendado beber chás ou camomila antes de ir dormir. Porque podem relaxar muito os músculos da faringe e o que faz com que se multipliquem as vibrações da campainha. Sugere-se tomar uma pequena xícara de café, já que uma pequena dose de cafeína não impede o descanso, pelo contrário, ajuda-o a um sono menos profundo e, portanto, uma relaxamento menor e da faringe.

Fazer uso da faixa para parar de roncar (faixa anti ronco)

A faixa anti ronco (my snoring solution) está ajudando milhares de pessoas a parar de roncar sem o uso de medicamentos ou cirurgias, é forma natural de eliminar o ronco. Veja como funciona:

Utilizar a faixa anti ronco para parar de roncar é uma excelente opção para quem sofre desse mal pois trás alívio imediato para a pessoa e seu companheiro(a) de quarto.

Existem dispositivos dentários para impedir a retração da língua.

Se você sabe que roncas não se esqueça de dormir em uma posição correta. Você pode deixar de lado e evitar o uso de almofadas altas.

Doenças como rinite, alergias e doenças da respiração devem ser controladas por que todas obstruam as vias respiratórias.

Alimentos para parar de roncar

  • Tofu: Relaxa a área da garganta permitindo que as respirações sejam contínuas e suaves durante o sono.
  • Mel: Esse alimento é excelente para liberar as vias respiratórias. Costuma usá-lo para relaxar a garganta.
  • Peixe: As carnes vermelhas podem ser contraproducentes, porque podem gerar espasmos leves nas artérias e, como resultado, obstruir as vias aéreas. A melhor alternativa é comer peixes ricos em omega 3, uma vez que são ideais para relaxar os músculos da garganta.
  • Chá de hortelã: Esta erva é um descongestivo natural que descarta a fleuma colado às fossas nasais, que impede de respirar normalmente.
  • Azeite de oliva: É um anti-inflamatório natural, que alivia ou remove tensão, consentindo uma melhor respiração.
  • Leite de soja: Elimina o ronco crônico quando consumido antes de dormir.
  • Cebola: Tem propriedades anti inflamatórias e descongestionantes.
  • Alho: Descongestiona e libera as vias respiratórias, criando um efeito de frescura que permite respirar melhor.
Posted in saúde | Leave a comment

Especialista em diabetes revela como controlar a doença! [COMPROVADO]

Dr. Enrique Caballero especialista em diabetesHenrique Cavaleiro, médico endocrinólogo e especialista em diabetes, concedeu uma entrevista ao SUS e afirma que “a diabetes mata mais pessoas do que todos os cancros e a aids juntos”.

O doutor Cavaleiro, que trabalha em um centro de Boston, que depende da Universidade de Harvard, aposta na boa alimentação e o exercício físico como elementos para estar mais saudáveis.

Entrevista sobre a diabetes e suas complicações de saúde

–O que o doutor faz, fundamentalmente, além de levar uma tarefa de investigação?

–Meu trabalho é criar consciência sobre o problema da diabetes em diferentes partes do mundo, porque cada vez que há uma prevalência mais alta de diabetes tipo 2 ou do adulto. Na maioria dos sistemas de saúde, entre eles o de Portugal, cerca de 70-80 por cento de todo o dinheiro na área de diabetes se gasta com as complicações que provoca a doença. Ou seja, estamos usando o dinheiro para tratar as consequências do problema e não para o problema mesmo.

–Quais são as recomendações que dá aos médicos nas palestras, que oferece em diferentes países?

–Eu aposto por fazer uma detecção precoce e uma intervenção precoce de pacientes com diabetes tipo 2 para se obter um melhor controle e, desse modo, diminuir o risco de complicações. Isso seria uma forma de ajudar muito os sistemas de saúde para, por um lado, reduzir os custos e, por outro, melhorar a qualidade de vida das pessoas com diabetes. É necessário criar uma consciência sobre o manejo oportuno e adequado dos pacientes para conseguir um bom controle da diabetes tipo 2 e das patologias associadas.

–Qual é a sua opinião, o principal problema para fazer frente à grande epidemia mundial que supõe a diabetes?

–O grande problema é que a maioria dos pacientes não atingem as metas de tratamento. Nos Estados Unidos, por exemplo, apenas um em cada cinco diabéticos consegue um bom controle do diabetes, da hipertensão arterial e do colesterol, que são três aspectos comuns nesse tipo de pacientes. É o que se conhece como síndrome metabólica. Há que melhorar muito para que as pessoas com diabetes consigam controlar a sua doença. Por isso, acho que há que discutir e analisar quais são as melhores estratégias para conseguir isso.

–Você é considera realmente os pacientes que devem controlar melhor seu distúrbio metabólico?

–Para alcançar esse controle do distúrbio metabólico, é necessário implementar mudanças no estilo de vida, levar uma boa e saudável alimentação, fazer exercício de forma regular e utilizar medicamentos. Agora, felizmente, há uma grande variedade de medicamentos que podem ser utilizados tanto na diabetes de tipo 1 como na de tipo 2.

–A chamada fast-food e o sedentarismo são grandes aliados para que a diabetes se estenda como um fio de pólvora, não é?

–Esse é um dos principais problemas, tanto em Portugal como no mundo. A nossa alimentação não é adequada; há um aumento das calorias que você consome a cada ano. Além disso, cada vez se faz menos exercício. Estamos nos matando lentamente através de um estilo de vida inadequado. Há que criar a consciência da população para que haja uma melhor prevenção da diabetes.

–Eu acho que é importante que a conscientização e a prevenção são aplicadas no ambiente escolar para reduzir a obesidade infantil e, desse modo, que o futuro diminua a diabetes mellitus tipo 2.

–Assim é. Há que levar a cabo esse trabalho de conscientização. Para isso, é importante trabalhar com as crianças em fases iniciais para que façam exercício de forma cotidiana e se alimentarem bem.

–Os médicos têm informação suficiente para aconselhar e formar a população em assuntos de prevenção de diabetes, o colesterol, a hipertensão e a obesidade?

–Sim, porque com doenças muito comuns, há sempre oportunidades de melhorar os conhecimentos e fazer uma prevenção mais efetiva entre a população. A gente ouve a palavra câncer e presta muita atenção, escuta a palavra aids e se assusta, mas poucos sabem que a diabetes mata mais pessoas do que todos os cancros e a aids juntos. É importante conscientizar a população da necessidade de prevenir e tratar adequadamente a doença.

–Como podemos evitar a chamada diabetes do adulto?

–A boa notícia é que o diabetes tipo 2 pode-se prevenir ou atrasar. Eu participo de uma investigação nos Estados Unidos do programa nacional de prevenção de diabetes, em que demonstramos que, se alguém perde 10% de seu peso corporal, e essa pessoa tem pré-diabetes, ou seja, que os seus valores de açúcar estão começando a elevar-se, diminui em 58% o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

–No entanto, a maioria da população não queima a gordura e cai nos braços do sedentarismo.

–O exercício há que praticá-lo de forma regular. Recomenda-se fazer meia hora de exercício, pelo menos, cinco vezes por semana. Isso unido a uma alimentação adequada, tanto em quantidade como em qualidade. O grande problema é que se consomem mais calorias do que as necessárias. A dieta mediterrânica, continua a ser uma grande opção. Há que limitar a quantidade de carboidratos refinados.

–Você ganha adeptos da dieta mediterrânea nos Estados Unidos?

–Infelizmente, não é o mais frequente. Nos Estados Unidos está sofrendo as consequências da comida rápida, que está muito presente na população.

Diabetes tem cura

O doutor Cavaleiro explica que se está trabalhando para descobrir a cura para a diabetes, mas ainda não existe essa alternativa, nem para a diabetes tipo 1 ou tipo 2. “Espero que, em algum momento, nas próximas décadas, se possa alcançar a cura. No entanto, há opções para controlar a diabetes através de uma combinação de alimentos, medicamentos e exercício físico”, disse o doutor Cavaleiro. O especialista acrescentou que existem muitos centros que desenvolvem linhas de pesquisa para conseguir uma melhoria importante para poder controlar a diabetes no futuro.

Posted in diabetes | Leave a comment

Follixin Haircaps funciona para tratar queda de cabelo? [REVELADO]

(Review – Follixin Haircaps). A perda de cabelo é uma terrível perspectiva de que pode equilibrar a vida pacífica dos homens e das mulheres. Símbolos no entanto terríveis e deprimentes de afinamento do cabelo ou a queda precoce podem ser para o povo, é uma verdade que milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com a perda prematura do cabelo sem sintomas ou perda de cabelo significativa.

Tratamento para queda de cabelo com follixin haircaps

Justificada preocupação é derivado da perda de cabelo de uma pessoa com conhecimento das técnicas adequadas para o penteado do cabelo. As preocupações podem estender-se ser afetado por um problema físico com as perspectivas intimidam ainda apreciados pelo sexo oposto.

Tratamento para Queda de Cabelo

A única realidade que nos acolhe é a disponibilidade de vias de escape com, por exemplo, o uso do follixin haircaps que têm sido reconhecidos como um meio comprovado para repor o cabelo e apoiá-los.

Comentários de perda de cabelo que levam a cabo as agências enfatizam o caráter indispensável de conhecimentos adequados para identificar os produtos que realmente funcionam para garantir um cabelo saudável e os que são falsos. Levam-se a cabo uma investigação exaustiva de testes meticulosos sobre vários produto para queda de cabelo disponíveis no mercado, e recolhem opiniões razoáveis de perda de cabelo na frente do público inocente. O enfraquecimento da pesquisa chato e cansativo produz várias soluções que você pode confiar para renunciar a eles.

Haircaps Follixin Funciona?

O follixin haircaps e o suplemento oral é um dos produtos mais recomendados para parar a queda de cabelo. Follixin haircaps destaca-se a sua habilidade sobrenatural para dar resultados únicos em um curto espaço de dois meses, mas somente se for usado da forma correta, com o próprio follixin haircaps prescreve.

Não há efeitos colaterais pelo uso do haircaps pois trata-se de um composto natural. A probabilidade de queda de cabelo durante a travagem é definitivamente muito alta por este maravilhoso produto derivado da composição de minoxidil, um produto químico demonstrado e provado com ingredientes naturais. É um dos produtos muito respeitados de sua classe.

Dihidrotestosterona ou DHT, uma forma ativa da testosterona é a causa mais importante da calvície. Testes com follixin haircaps demostram que a DHT é bloqueado pela aplicação do produto diretamente no couro cabeludo. A ocorrência de 5% de minoxidil em combinação com componentes de álcool/fluido transforma pouca altura arrogante o resultado dos folículos pilosos no couro cabeludo. Minoxidil promete cabelo que flui, espesso e rico.

A biotina, a cavalinha com Ácido para-aminobenzoico, cloridrato de piridoxina são alguns dos outros ingredientes do follixin haircaps em sua luta contra a perda de cabelo. A pílula oral é de extrema importância, uma vez que se aplicam a um dia e o creme duas vezes ao dia tropical.

Funciona?

Para comprovar a eficácia do follixin haircaps vale a pena prestar atenção a obter uma visão geral da operação e sua eficácia no outro. Uma rápida pesquisa online vai apresentar uma série de depoimentos de clientes sobre a eficácia do haircaps e a surpreendente mudança de sua confiança e personalidade viram depois de colher os extraordinários benefícios que usaram ele. Comentários sobre produtos para queda de cabelo feito por agências de saúde todos deram o seu apoio ao haircaps, a sua disponibilidade, e agora é a sua vez para dar fé disso.

Saiba mais detalhes no site: http://natureto.eco.br/follixin-funciona/

Posted in queda de cabelo | Leave a comment